先月、がんサポーティブケア学会学術集会に参加してきました。
参加目的の一つが・・・
『がん治療中・治療後の運動』に関する最新の話題を知ること！
その理由は、にこりっとや患者会で出会った
がんを経験した方々からの声です。
「乳がんの手術後、腕を動かすように指導されたけど、どの程度まで動かして良いの？」
「運動がリンパ浮腫予防に良いと聞いたのでやりたい。ただ、ジムで一般の人と同じ動きは心配」
「リンパ浮腫を発症しています。バンテージを着用したままでも人目を気にせず運動できる場所ないですか？」
手術後のリハビリやリンパ浮腫対策として
運動がよいことはわかっているけれど
やり方がわからなかったり
安心して運動できる場所がなかったり…
学会でも
がん治療中・治療後の運動は
・疲労感や不安の緩和
・身体機能や生活の質の改善
などの効果があるという報告がありました。
そこで！
がんを経験した女性のための運動の機会をつくります！
ピラティスインストラクターをしている
看護師仲間に相談して
がん治療中でも安心してできる運動プログラム
を考えてもらっています。
詳細はこちら♪
【日時】7月5日（金）10:00〜11:00
【場所】きらら館 多目的室B
【対象】がんを経験した女
【料金】500円
【持ち物】ヨガマット
【定員】20名（申し込み順）
【申込方法】メール tanaka@nicolitto.com
にこりっとホームページのお問い合わせからでもOKです。
無理なく楽しく運動をして
体と心を整えましょう！！
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